۵ خاصیت حیرت انگیز زردچوبه!

زردچوبه چه کاری برای شما میتواند انجام دهد؟ ظاهرا خیلی کارها … این ادویه فوق العاده میتواند در بهبود دیابت، بیماری قلبی، اگزما و پسوریازیس، دردهای سخت و …. به شما کمک کند. با پرشین فا همراه شوید تا تنها ۵ خاصیت حیرت انگیز زردچوبه! را بدانید..

 

۱٫با التهاب مبارزه می کند!

بیشترین شهرت زردچوبه به خاطر خاصیت ضدالتهابی فوق العاده آن می باشد. التهاب فوق العاده زیاد باعث بیماری هایی مثل سرطان، آرتروز، بیماری های قلبی و عروقی، دیابت و غیره می شود. مطالعات نشان داده که کورکومین خواص ضد التهابی زیادی دارد که با برخی از داروهای ضد التهابی برابری می کند.


۲٫پر از آنتی اکسیدان می باشد!

یکی دیگر از خواص شگفت انگیز زردچوبه ، انتی اکسیدان های آن می باشد. آنتی اکسیدان به ما در مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کند و مقادیر بیش از حد آن به سلول ها و DNA ما آسیب می رساند. کورکومین یکی از عناصر اصلی زردچوبه، دارای آنتی اکسیدان می باشد. مطالعات نشان داده که در مبارزه با رادیکال های آزاد و تقویت آنزیم های آنتی اکسیدانی بدن موثر می باشد.


۳٫خلق و خو را تنظیم می کند!

خاصیت تنظیم اخلاق در زردچوبه میتواند به بهبود و درمانی بیماری هایی مثل افسردگی کمک کند. در سال ۲۰۱۴ مطالعاتی بر کورکومین موجود در زردچوبه و یک داروی ضد افسردگی معروف به نام فلوکستین انجام شد. به افراد تحت آزمایش ۱۰۰۰ میلی گرم کورکومین و یا ۲۰ گرم فلوکستین و یا ترکیب از هر دو داده شد. نتیجه گرفتند افرادی که ۱۰۰۰ میلی گرم زردچوبه دریافت کرده بودند، بیماری افسردگی آنها بهبود یافته بود.


۴٫قند خون را متعادل می کند!

مک کارتی می گوید: ” تاثیر متعادل کننده قند خون در زردچوبه، آن را به یک گزینه عالی تبدیل می کند، برای کسانی که دیابت نوع ۱ و ۲ دارند. ” “این ماده غذایی سطح قند خون را پایین می آورد.” یک روش عالی برای استفاده روزانه از این ماده شگفت انگیز، ریختن داخل غذا و نوشیدنی می باشد. چای زنجبیل و زردچوبه فوق العاده خواهد بود. با استفاده از زردچوبه همیشه سرحال و سالم باشید.


۵٫درد مفاصل را کاهش می دهد!

گفتیم که زردچوبه خاصیت ضد التهابی دارد، پس تعجبی ندارد که درد مفاصل را هم کاهش بدهد. مطالعاتی روی ۱۰۷ نفر مبتلا به استئوآرتریت زانو بودند، انجام شد. به برخی از آنها ایبوپروفن و به برخی دیگر زرچوبه دادند. محققان دریافتند که کورکومین موجود در زردچوبه با داروهای ضد درد و التهاب برابری می کند.

منبع besthealthmag

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

55 − = 47