۵ راز جوانی ژاپنی ها!

پیری در واقع یک شمشیر دو لبه می باشد.اگر بخواهیم مثبت بیاندیشیم، با رشد تجربه شخصی ما، کیفیت زندگی هم بهتر خواهد شد. با افزایش سن ما دانا تر می شویم. متاسفانه پیری با خود چروک، لکه های پوستی، و موی سفید هم به همراه دارد. انسان ها سالانه میلیون ها دلار هزینه می کنند تا با کرم های معجزه آسا بتوانند راز جوانی را کشف کنند ولی راه های ساده تری هم هست. زن های ژاپنی پوست درخشانی دارند که به سختی میتوان سن آن ها را حدس زد. دلیل آن رژیم غذایی سال، بدون چربی و یک روتین پوستی می باشد. با پرشین فا همراه شوید تا ۵ راز جوانی ژاپنی ها! را یاد بگیرید.

 

۱٫نوشیدن چای سبز 

اشتباه است که تصور کنید اهمیت دادن به پوست فقط با استفاده از محصولات پوستی میسر می شود. در واقع سلامت پوست شما با آنچه میخورید و مینوشید، رابطه مستقیم دارد. چای سبز یک نوشیدنی آرامش بخش است که برای بدن شما عالی ست. این مایع خوشرنگ خطر ابتلا به سرطان را نیز کاهش می دهد.

چای سبز میتواند پوست شما را دربرابر اشعه مضر UV حفظ کند و ظاهر شدن خط و خطوط روی صورت شما را به حداقل می رساند. نوشیدن روزانه یک فنجان چای سبز میتواند وزن شما را کاهش دهد و این به سلامت پوست شما نیز کمک می کند.


۲٫خوردن جلبک دریایی

جلبک دریایی بخش بزرگی از رژیم غذایی ژاپنی هاست و جالب اینجاست که این غذا برای پوست خاصیت زیادی دارد. جلبک دریایی پر از ویتامین و مواد معدنی ست، این ماده غذایی سرشار از کلسیم، منیزیم، ویتامین K، آهن می باشد.

مصرف منظم از جلبک دریایی باعث می شود پوست دربرابر آسیب های آفتاب مقاوم شود. همچنین به دلیل خاصیت ضدالتهابی باعث می شود تورم و قرمزی کاهش یابد. ید موجود در این ماده غذایی باعث جوانسازی پوست می شود و به متابولیسم کمک می کند.


۳٫ماساژ صورت

ماساژ منظم برای بدن عالیست چرا که باعث تحریک گردش خون می شود و از شل شدن عضلات جلوگیری می کند. افزایش گردش خون به شما صورتی شفاف و تازه می بخشد. صورت ۴۰ ماهیچه دارد که با ماساژ میتوان از پیری آن جلوگیری کرد. همچنین ماساژ باعث کاهش استرس و تنش روزانه می شود، که خودش منجر به ایجاد چهره ای خسته می شود. پس چرا نباید انجام بدهیم؟


۴٫استفاده از شوینده مناسب

زنان ژاپنی سعی می کنند بیشتر محصولات طبیعی استفاده کنند. مواد شیمیایی برای پوست میتواند مضر باشد و باعث پیری شود. گاهی این مواد تمام چربی مفید پوست را می گیرند و پوست شما را خشک می کنند.

به جای شستشوی روزانه با مواد شیمیایی، از محصولاتی با مواد طبیعی استفاده کنید. تنها روزی یکبار ، هنگام خواب، پوست را بشویید . اگر پوست چربی دارید و مجبورید شست و شوی بیشتر ی انجام دهید، از مرطوب کننده های گیاهی استفاده کنید.


۵٫نزدن تونر

استفاده از تونر باعث بیرون کشیدن چربی داخل منافذ می شود. این تنها در صورتی مفید است که شما با آکنه درگیر هستید. خشک شدن پوست منجر به پیری می شود.

به جای آن از مرطوب کننده استفاده کنید. مرطوب کننده باعث آبرسانی به پوست می شود و چهره جوانتری به شما می دهد. البته بهترین روش برای از بین بردن و جلوگیری از چین و چروک استفاده از آبرسان و مرطوب کننده می باشد. ابتدا کمی آبرسان روی پوست بزنید. بعد از ده دقیقه، یک مرطوب کننده روی آن بزنید.

منبع organicwelcome

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

74 − = 64