نحوه درست کردن سالاد فرانسوی

سالاد فرانسوی دستور تهیه های متفاوتی دارد و ما دستور تهیه رایج آن را برای تهیه این سالاد خوشمزه انتخاب کرده ایم. و برای شما عزیزان ارائه خواهیم داد. این سالاد خوشمزه را به راحتی می توانید در منزل تهیه کنید. همچنین سالاد فرانسوی را می توانید به عنوان یک پیش غذا برای پذیرایی از مهمان ها استفاده نمایید .در ادامه نحوه درست کردن سالاد فرانسوی را شرح داده ایم.

تهیه سالادهای متفاوت در منزل تنوع در برنامه غذایی شما را افزایش می دهد، سالاد فرانسوی همچون سالاد فصل و سالاد حبوبات از جمله سالادهای مفید و با ارزش غذایی بالا می باشد.

مواد لازم برای تهیه سالاد فرانسوی:

کلم برگ ۱ عدد کوچک
کالباس ۳ برش متوسط
هویج ۱ عدد
کشمش ۱/۳ پیمانه
گردوی خردشده ۵ عدد

مواد لازم برای تهیه سس سالاد فرانسوی:

سس سفید ۳ قاشق غذاخوری
نمک به مقدار لازم
فلفل سیاه به مقدار لازم
آبلیمو به مقدار لازم

سالاد فرانسوی

نحوه درست کردن سالاد فرانسوی:

کالباس و کلم را خرد کنید و با کشمش و هویج رنده شده و گردو مخلوط نمایید. سپس مواد لازم برای تهیه سس سالاد را با یکدیگر مخلوط کرده و سس آماده شده را روی مواد سالاد فرانسوی بریزید و هم بزنید تا سس به خرد سالاد برود.

ارزش غذایی سالاد فرانسوی:

کلم، کشمش، گردو که در این سالاد استفاده شده اند دارای ارزش غذایی می باشند برای اطلاعات بیشتر از این ارزش غذایی خواص این مواد غذایی را مطالعه نمایید.

خواص کشمش:

کشمش جزء دسته ی خشکبار است و خواص فراوانی دارد مثل: کاهش کمک خونی، جلوگیری از پوکی استخوان، پیشگیری از سرطان، سرشار از ویتامین های B، پتاسیم و آهن می باشد.

باعث تقویت اعصاب می شود و اسپاسم های عصبی، عضلانی را برطرف می کند.

طرز تهیه سالاد فرانسوی

خواص کلم:

از جمله خواص فراوان کلم می توان به کاهش کم خونی، درمان یبوست و بیماری های معده، بهبود سردرد و … اشاره کرد.

خواص گردو:

گردو سرشار از منیزیم و فسفر است. باعث افزایش قدرت ذهن می شود همچنین، برای پیشگیری از بیماری های قلبی، پوست، فشارخون، قند خون مفید می باشد.

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

58 + = 60